关键词：长命秘籍 我国长命之乡
中心提示：在广西岑溪市梨木镇大坡村，105岁的陈树旭白叟（右）和老伴（94岁）在一起。101岁的刘瑞芳天天吃肉，自称“年轻时干活就很凶猛”；103岁的黄国生劈柴锯木、常常赶圩，“一刻也闲不住”；105岁的陈树旭好读书、写对联……
在广西岑溪市梨木镇大坡村，105岁的陈树旭白叟（右）和老伴（94岁）在一起。
101岁的刘瑞芳天天吃肉，自称“年轻时干活就很凶猛”；103岁的黄国生劈柴锯木、常常赶圩，“一刻也闲不住”；105岁的陈树旭好读书、写对联……
桂粤接壤的广西岑溪市，日子着这样一群被称为“最具美好感”的百岁白叟：他们既能享用山乡的新鲜空气，又有着快捷的现代化日子条件；既可品味各类天然野菜，也吃着古典三黄鸡等优质肉类；既能劈柴、种田，又能舞文弄墨，还保留着小喝一二两的嗜好……
岑溪市本年被我国老年学学会评为“我国长命之乡”。据最新计算，在整个岑溪市，100岁以上白叟达108人。近来，记者驱车来到了间隔岑溪市市区20多公里的梨木镇看望百岁白叟。
从岑溪市区动身，通过一个多小时的车程，记者来到了梨木镇百岁白叟吴进祯的家。他的家坐落在山腰的一块平地上，屋前屋后都是生气勃勃的树林，家里尽管较为粗陋，但电视机、洗衣机等电器一应俱全，经改造的独立卫生间也乾净卫生。吴进祯在家里排行老迈，本年现已103岁了，他有4个兄弟、4个子女、11个孙辈和1个曾孙，现在还有三兄弟健在，儿女均在外地经商，逢年过节会回家看望他们。
尽管年事已高，但吴进祯仍然能拄着拐杖行走，说话也清楚。他87岁的妻子黄丽英说，吴进祯每天7点左右起床，晚上八九点就睡了，正午还要歇息1个小时。吃得不多，但每天除了一日三餐外，还要吃夜宵，除了小米粥、米粉、野菜之外，还要吃点猪肉，早上还要喝一二两米酒。
吴进祯是个好动的人，年轻时在外经商，直到年过古稀才回家养老，尔后曾接连10年每天坚持步行10公里以上。他在101岁时，还常常步行两个小时去村里开会。现在的他仍然闲不住，到门前菜地锄锄草、在家里扫扫地，偶然还搭车去赶圩，晚上看看电视，最喜欢看当地的“牛娘戏”。
间隔吴进祯家10多分钟车程的陈树旭家也是四世同堂、后代许多，最小的儿子50岁，最大的曾孙也有22岁了。记者到他家时，陈树旭刚为一对新婚夫妇写完对联。
“吃得、去（走）得、身体好”，陈树旭关于自己的身体状况很满足。105岁的他走路不必拐杖，门口二十公分高的台阶很轻松就跨了曩昔，3岁大的曾孙一直牵着他的手黏在身边。
在饮食方面陈树旭是“有啥吃啥”，吃红薯、苦墨菜等当地杂粮和野菜，也吃猪肉、鸡鸭等肉类，每天还喝一二两米酒。除了看书、看报之外，陈树旭还喜好写对联。看到访客许多，陈树旭来了兴致，铺开纸墨，运笔自若地写下了“丁财两旺、富有双全”八个字。“日子很好，我还想再长命一些，看到社会主义建设新成果。”
“除了得天独厚的生态环境和科学合理的日子方式以外，孝道文明和经济社会的发展为白叟们营建了美好的日子气氛。”岑溪市市长覃颂说，古代二十四孝子之一的丁密就出自岑溪，当地尊老敬老的习尚源源不绝、家喻户晓；一起，近年来岑溪市经济社会各项事业发展迅速，当地出台了部分公共服务免费、发放日子补助、归入养老保险等多项对待白叟的优待方针，让白叟们病有所医、老有所养、住有所居、乐享天算。
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